Q50 ゲームや動画ばかりしていて、心配です…

ネットやゲームについてのお約束を守ることは楽しいことが制限されることですので、子どもにとってはとても難しいことです。すでにゲームの楽しさを知っている子どもとお約束をするときのコツは、大人が勝手に決めるのではなく『本人が納得できる約束をすること』です。ゲームや動画の種類によっては、途中で終わらせることが難しいものもあります。オンラインゲームだと、一緒に遊んでいる友だちの都合もあったりします。

根気と時間が必要ですが、一緒にやってみたり、本人に聞いてみたりしながら、いつ、どのくらいの時間が必要か、いつならやめられるかなど、上手なルールを一緒に探してみましょう。また、「心配なことややりたくないことのためにゲームがやめられない」「ゲーム以外の楽しいことが少ない」ということもあります。心配事を減らしたり、ゲームやネット以外の楽しいことを見つけたり、ゲーム以外の時間を安心でき充実した時間にすることも大切です。

（公認心理師　堀越 宏子）