からだ育て、こころ育て
前回は心と体の発達のために
「生活リズムを整えること」が大切とお話ししました。
今回は心
の成長についてです。
「心」ってどこにある？ってたずねられたら、どこを指しますか？
…胸、ハートですよね
でも、実際は「脳」です。
「大脳辺縁系」と言うところが関係しています。
「心」というものは、記憶を司る脳の部位と関連しています。
だから、“楽しい”“嬉しい”経験はよく覚えているし、忘れずにいられます。
楽しい、うれしい、面白い！そんな心の発達に、
表現したり共感したい気持ちが合わされば…
「ことば」を覚えて伝えたくなりますね。
いっぱい遊んで「楽しい
」、
おなかが空いてご飯を食べたら「おいしい
」、
お母さんが喜んでくれて「嬉しい
」、
眠くなってお布団に入ったら「気持ちいい
」…という具合に、
体が元気でいられると、心も元気にしっかり育っていけるかな、と思います。
だから、「早寝早起き」「寝る子は育つ」は、
からだ育て、心育て。
そして、ことば育てにつながっているんです。
…そうは言っても、早寝が難しいこともあります。
お仕事していたら、帰ってから寝るまではバタバタしますよね～。
毎日早寝なんて、けっこう大変です！
でも、早寝が脳の発達に大切なんだ、ということを知っているだけで違います。
ときどきでも、週１日でも、できることからTryできるといいですね。
参考文献：
「1.2.3歳ことばの遅い子 ことばを育てる暮らしの中のヒント」 中川信子著 ぶどう社
「ことばの遅れのすべてがわかる本」中川信子監修 講談社